கோது கோலா என்றால் என்ன?
கோது கோலா, பொதுவாக இந்திய பென்னிவார்ட், ஏசியாடிக் பென்னிவார்ட், ஸ்பேட்லீஃப், காயின்வார்ட் அல்லது கோட்டு கோலா என அழைக்கப்படுகிறது, இது பூக்கும் தாவரக் குடும்பமான அபியேசியில் உள்ள ஒரு மூலிகை, வற்றாத தாவரமாகும். இது ஆப்பிரிக்கா, ஆசியா, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் மேற்கு பசிபிக் பெருங்கடலில் உள்ள தீவுகளின் வெப்பமண்டல பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது.
என்ன ஆகும் கோது கோலா சாறு தோல் பராமரிப்புக்கு பயன்படுகிறதா?
மூலிகை உலர்ந்த, சிவப்பு, எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்த சருமத்திற்கு உதவும். சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா இந்திய மருத்துவத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வயதான எதிர்ப்பு தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்ற சாத்தியமான நன்மைகள் சுழற்சியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவை அடங்கும். மெட்லைன் பிளஸ்.
Centella Asiatica நன்மைகள்
Centella asiatica, பொதுவாக Gotu Kola என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆசியாவைச் சேர்ந்த ஒரு வற்றாத மூலிகையாகும் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ட்ரைடர்பெனாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆசியாட்டிகோசைடுகள் போன்ற உயிர்வேதியியல் சேர்மங்களின் வளமான கலவையிலிருந்து உருவாகும் இந்த ஆலை அதன் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக உலகளாவிய அங்கீகாரத்தைப் பெற்றுள்ளது. ஆராய்ச்சி மற்றும் பாரம்பரிய நடைமுறைகள் உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்துவதில் அதன் திறனை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
Centella asiatica இன் மிகவும் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்ட நன்மைகளில் ஒன்று, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும். நரம்பு வளர்ச்சி மற்றும் சுழற்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம் மூலிகை நினைவகம், கவனம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதன் நரம்பியல் பண்புகள் அல்சைமர் நோய் மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி போன்ற நிலைமைகளுக்கு இது ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது. அடிக்கடி தேநீர் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் வழக்கமான நுகர்வு, மனத் தெளிவை ஆதரிக்கும் மற்றும் மூளை மூடுபனியைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
Centella asiatica அதன் காயம்-குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காகவும் புகழ்பெற்றது. தாவரத்தில் உள்ள ஆசியாட்டிகோசைடுகள் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது திசு சரிசெய்தலை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் வடுவை குறைக்கிறது. இது தீக்காயங்கள், வெட்டுக்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை காயங்களுக்கு மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளில் பிரபலமான மூலப்பொருளாக அமைகிறது. கூடுதலாக, அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளைத் தணிக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான, கதிரியக்க சருமத்தை மேம்படுத்தும் திறனுக்காக பல தோல் பராமரிப்பு கலவைகள் சென்டெல்லா ஆசியட்டிகாவை இணைத்துள்ளன.
மூலிகையின் நன்மைகள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நீட்டிக்கப்படுகின்றன. இது இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறையின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. சில ஆய்வுகள் Centella asiatica இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. அதன் லேசான டையூரிடிக் விளைவு திரவம் தக்கவைப்பை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, மேலும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மேலும் பயனளிக்கிறது.
Centella asiatica இன் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மை மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை மேலாண்மையில் அதன் பங்கு ஆகும். மூலிகையானது அடாப்டோஜெனிக் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது, கார்டிசோலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உடல் அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க பலர் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர். நரம்பு மண்டலத்தில் அதன் அமைதியான விளைவுகள் மருந்து தளர்த்திகளுக்கு மதிப்புமிக்க இயற்கை மாற்றாக அமைகிறது.
செரிமான ஆரோக்கிய ஆதரவை நாடுபவர்களுக்கு, செண்டெல்லா ஆசியட்டிகா இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளைத் தணிக்க உதவும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மியூகோசல் பாதுகாப்பு விளைவுகளால் புண்கள், அஜீரணம் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூலிகை குடல் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
Centella asiatica மூட்டு மற்றும் இணைப்பு திசு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் திறனையும் காட்டுகிறது. அதன் மூட்டுவலி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இது கீல்வாதம் அல்லது பிற அழற்சி மூட்டு நிலைகள் உள்ள நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். கொலாஜன் தொகுப்பைத் தூண்டும் மூலிகையின் திறன் ஆரோக்கியமான தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பராமரிக்க மேலும் உதவுகிறது.
Centella asiatica பல நன்மைகளை வழங்கினாலும், அதை பொறுப்புடன் பயன்படுத்துவது அவசியம். அதிகப்படியான நுகர்வு சில நபர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் அல்லது தோல் உணர்திறன் போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும். இந்த மூலிகையை சீரான வாழ்க்கை முறையில் இணைத்துக்கொள்வது, தேநீர், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மேற்பூச்சு பயன்பாடுகள் மூலமாக இருந்தாலும், முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் முழு திறனையும் திறக்கலாம். அதன் பல்துறை மற்றும் செயல்திறன் Centella asiatica இயற்கை ஆரோக்கிய நடைமுறைகளுக்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக ஆக்குகிறது.