gotu kola nədir?
Gotu kola, adətən hind pennywort, Asiatic pennywort, spadeleaf, coinwort və ya gotu kola kimi tanınan, Apiaceae çiçəkli bitki ailəsindən otsu, çoxillik bitkidir. Onun vətəni Afrikanın, Asiyanın, Avstraliyanın tropik bölgələri və Sakit Okeanın qərbindəki adalardır.
nədir Gotu kola ekstraktı dəriyə qulluq üçün istifadə olunur?
Bitki quru, qırmızı, qıcıqlanmış və ya iltihablı dəriyə kömək edə bilər. Centella asiatica da Hindistan təbabətində qocalma əleyhinə vasitə kimi min illərdir istifadə olunur. Digər mümkün faydalara qan dövranını yaxşılaşdırmaq və iltihabı azaltmaq daxildir. MedlinePlus.
Centella Asiatica faydaları
Qotu Kola kimi tanınan Centella asiatica, Asiyada vətəni olan və ənənəvi tibbdə geniş istifadə olunan çoxillik otdur. Bu bitki triterpenoidlər, flavonoidlər və asiaticosides kimi bioaktiv birləşmələrin zəngin tərkibindən qaynaqlanan çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə dünya səviyyəsində tanınıb. Tədqiqatlar və ənənəvi təcrübələr onun fiziki və əqli rifahı inkişaf etdirmək potensialını vurğulayır.
Centella asiatica-nın ən yaxşı sənədləşdirilmiş faydalarından biri onun idrak funksiyasını artırmaq qabiliyyətidir. Tədqiqatlar göstərir ki, bitki sinir böyüməsini və dövranını stimullaşdırmaqla yaddaşı, diqqəti və ümumi beyin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Onun neyroprotektiv xüsusiyyətləri onu Alzheimer xəstəliyi və yaşa bağlı idrak qabiliyyətinin azalması kimi vəziyyətlər üçün perspektivli təbii vasitə halına gətirir. Tez-tez çay və ya əlavələr şəklində müntəzəm istehlakın zehni aydınlığı dəstəklədiyi və beyin dumanını azaltdığına inanılır.
Centella asiatica həm də yara sağaldıcı xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Bitki tərkibindəki asiaticosides kollagen istehsalını stimullaşdırır, bu da toxumaların bərpasını sürətləndirir və çapıqları azaldır. Bu, onu yanıqlar, kəsiklər və cərrahi yaralar üçün topikal kremlərin və məlhəmlərin məşhur tərkib hissəsi edir. Bundan əlavə, onun antiinflamatuar təsiri ekzema, sedef və sızanaq kimi dəri xəstəliklərini sakitləşdirməyə kömək edir. Bir çox dəriyə qulluq formulaları sağlam, parlaq dərini təşviq etmək qabiliyyətinə görə Centella asiatica ehtiva edir.
Bitkinin faydaları ürək-damar sağlamlığına aiddir. Qan dövranını dəstəkləyir və qan damarlarını gücləndirir, varikoz damarları və xroniki venoz çatışmazlıq riskini azaldır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, Centella asiatica oksidləşdirici stress və iltihabı azaltmaqla qan təzyiqini aşağı salmağa və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Yüngül sidikqovucu təsiri də mayenin tutulmasını idarə etməyə kömək edir, ürək sağlamlığına daha çox fayda verir.
Centella asiatica-nın digər diqqətəlayiq üstünlüyü onun stress və narahatlığın idarə edilməsində roludur. Bitki kortizol səviyyəsini tənzimləyərək orqanizmə stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edən adaptogen xüsusiyyətlər nümayiş etdirir. Bir çox insanlar onu narahatlıq, depressiya və yuxusuzluq əlamətlərini yüngülləşdirmək üçün istifadə edirlər. Onun sinir sisteminə sakitləşdirici təsiri onu əczaçılıq relaksantlarına qiymətli təbii alternativ edir.
Həzm sağlamlığına dəstək istəyənlər üçün Centella asiatica mədə-bağırsaq problemlərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. İltihab əleyhinə və selikli qişanın qoruyucu təsirinə görə ənənəvi olaraq xoralar, həzmsizlik və qıcıqlanmış bağırsaq sindromunu müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Bitki bağırsaqların sağalmasını təşviq edir və qida maddələrinin udulmasını artıraraq ümumi həzm sağlamlığına töhfə verə bilər.
Centella asiatica həmçinin oynaq və birləşdirici toxuma sağlamlığını dəstəkləmək potensialını göstərir. Onun anti-artritik xüsusiyyətləri oynaq ağrısını və sərtliyini azaltmağa kömək edir, artrit və ya digər iltihablı birgə xəstəlikləri olan şəxslər üçün faydalıdır. Bitkinin kollagen sintezini stimullaşdırmaq qabiliyyəti, sağlam vətərlərin və bağların saxlanmasına daha çox kömək edir.
Centella asiatica çoxsaylı faydalar təklif etsə də, ondan məsuliyyətlə istifadə etmək vacibdir. Həddindən artıq istehlak bəzi insanlarda başgicəllənmə və ya dəri həssaslığı kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Hamilə və ya laktasiya edən qadınlar və dərman qəbul edənlər istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidirlər. Bu otu, çaylar, əlavələr və ya aktual tətbiqlər vasitəsilə balanslaşdırılmış həyat tərzinə daxil etmək, onun bütün sağlamlıq üçün bütün potensialını aça bilər. Onun çox yönlüliyi və effektivliyi Centella asiatica-nı təbii sağlamlıq təcrübələrinə dəyərli əlavə edir.