Coenzyme Q10 amidy

Inona no atao hoe coenzyme Q10?
Coenzyme Q10 (CoQ10) dia molekiola organika novokarina voajanahary izay miasa ho toy ny antioxidant agent, ao anatin'izany ny hoditra manohitra ny fahanterana, ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny famaritana ara-tsosialy ny fahasalamana.
Inona no tombony azo amin'ny coenzyme q10?

Coenzyme Q10 (CoQ10), antioxidant voajanahary voajanahary sy molekiola mpamokatra angovo, dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalaman'ny hoditra. Mihena ny haavony ao amin'ny hoditra miaraka amin'ny fahanterana sy ny taratra UV, ka mahatonga ny fanampin-tsakafo (mifototra na am-bava) ho paikady malaza amin'ny fiatrehana ny fahanterana sy ny fahasimban'ny tontolo iainana. Ity misy fizarazarana ny tombontsoa lehibe ho an'ny hoditra:

1. Miady amin'ny Stress Oxidative & Fahasimban'ny UV
Herin'ny Antioxidant: Ny CoQ10 dia manala ny radika maimaim-poana ateraky ny taratra UV, ny loto ary ny adin-tsaina hafa, mampihena ny fahasimbana oxidative izay mitarika ho amin'ny fahanterana aloha loatra.
Fiarovana amin'ny masoandro: Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny CoQ10 amin'ny lohahevitra dia mety hanatsara ny fiarovan'ny hoditra amin'ny fahapotehan'ny collagen vokatry ny UV sy ny mena, na dia tsy fanoloana ny masoandro aza izany.

2. Mampihena ny ketrona & Manatsara ny elasticité
Collagen & Elastin Support: CoQ10 dia manampy amin'ny fiarovana ny collagène sy ny fibra elastin amin'ny fahasimbana, mitahiry ny fiorenan'ny hoditra. Ny fandinihana tamin'ny 2008 dia nahatsikaritra fa ny CoQ10 topical dia mampihena ny halalin'ny ketrona hatramin'ny 27% taorian'ny herinandro 12.
Fiantraikany manohitra ny fahanterana: Amin'ny fampitomboana ny famokarana angovo ao amin'ny selan'ny hoditra, dia manatsara ny fizotran'ny fanamboarana, mitarika ho amin'ny hoditra malefaka sy malefaka.

3. Manatsara ny hydration ny hoditra
Ny asan'ny sakana: Ny CoQ10 dia manohana ny sakana lipidin'ny hoditra, manampy amin'ny fitazonana ny hamandoana ary misoroka ny fahamainana na ny fahasosorana.
Mampihena ny hatsembohana: Ny fitsapana klinika dia manamarika ny fanatsarana ny fahamendrehana sy ny firafitry ny hoditra miaraka amin'ny fampiasana topical tsy tapaka.

4. Miady amin'ny Inflammation
Mampilamina ny fahasosorana: Ny fananana anti-inflammatoire CoQ10 dia mety hampitony ny toe-javatra toy ny mony, rosacea, na eczema amin'ny fampihenana ny mena sy ny fivontosana.

5. Manazava ny lokon'ny hoditra
Mampihena ny Hyperpigmentation: Amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny adin-tsaina oxidative, ny CoQ10 dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny pentina ary hampiroborobo ny fihodirana kokoa.

Ahoana ny fampiasana CoQ10 ho an'ny hoditra?
1. Fampiharana amin'ny lohahevitra (Mahomby indrindra ho an'ny tombontsoa mivantana):
Mitadiava serum, crème, na lotion misy 0.3–1% CoQ10.
Miaraka amin'ny antioxidants toy ny vitamin C na E ho an'ny vokatra synergistic.
Ampiharo isan'andro, tsara indrindra ny maraina, eo ambanin'ny masoandro.

2. Am-bava coenzyme q10 fanampin-tsakafo tsara indrindra (Tohanana ankolaka):
Fatra mahazatra: 100-200 mg / andro.

Mety hanatsara ny toeran'ny antioxidant amin'ny ankapobeny fa miasa miadana kokoa noho ny fampiasana topical.

3. Loharanon-tsakafo: trondro matavy (salmon, mackerel), voanjo, ary epinara (na dia kely aza ny fatrany raha oharina amin'ny fanampin-tsakafo).

CoQ10 dia ingredient multitasking ho an'ny anti-aging, hydration ary fiarovana. Ny fampiharana amin'ny lohahevitra dia manome tombony mivantana indrindra, raha ny fanampin-tsakafo kosa dia manohana ny fahasalaman'ny hoditra avy ao anatiny. Ampifandraiso amin'ny écran sunscreen misy spectrum malalaka izy io mba hahazoana vokatra manohitra ny fahanterana tsara indrindra!

Iza no tsara kokoa coenzyme q10 vs ubiquinol？

Ny fikarohana dia tsy nanaporofo ny endrika iray amin'ny coenzyme Q10 dia tsara kokoa noho ny iray hafa, ary raha miova ho voajanahary eo amin'ireo endrika roa ny vatana, dia tsy azo inoana fa misy fahasamihafana lehibe eo amin'izy ireo.

Ohatrinona ny coenzyme q10 tokony horaisiko amin'ny fahavokarana?

Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana manokana momba ny fahavokarana dia manoro hevitra ny hihinana na aiza na aiza eo anelanelan'ny 100mg sy 600mg ny CoQ10 isan'andro. Tahaka ny amin'ny otrikaina rehetra na coenzyme Q10 300mg fanampin-tsakafo, aza hadino ny maka hevitra amin'ny dokotera, indrindra raha mihinana fanafody ianao, manana olana ara-pahasalamana, na efa bevohoka.