gotu kola ແມ່ນຫຍັງ?
Gotu kolaເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປໃນນາມຂອງອິນເດຍ pennywort, Asiatic pennywort, spadeleaf, coinwort ຫຼື gotu kola, ເປັນພືດລົ້ມລຸກ, ມີອາຍຸຫລາຍປີໃນຄອບຄົວພືດອອກດອກ Apiaceae. ມັນມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນຂອງອາຟຣິກາ, ອາຊີ, ອົດສະຕຣາລີ ແລະ ໝູ່ເກາະໃນມະຫາສະໝຸດປາຊີຟິກຕາເວັນຕົກ.
ແມ່ນຫຍັງ ສານສະກັດຈາກ Gotu kola ໃຊ້ສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງ?
ພືດສະຫມຸນໄພສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ສີແດງ, ລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼືອັກເສບ. Centella asiatica ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາອິນເດຍເປັນເວລາຫລາຍພັນປີເປັນຢາຕ້ານຄວາມແກ່. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆລວມມີການປັບປຸງການໄຫຼວຽນແລະການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. MedlinePlus.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Centella Asiatica
Centella asiatica, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປໃນນາມ Gotu Kola, ເປັນພືດສະຫມຸນໄພຫຼາຍປີທີ່ມີຖິ່ນກໍາເນີດໃນອາຊີແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນທົ່ວໂລກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ, ເຊິ່ງມາຈາກອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທາດປະສົມທາງຊີວະພາບເຊັ່ນ triterpenoids, flavonoids ແລະ asiaticosides. ການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດແບບດັ້ງເດີມຊີ້ໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະສານຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ Centella asiatica ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ. ການສຶກສາແນະນໍາວ່າຢາສະຫມຸນໄພອາດຈະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ຈຸດສຸມ, ແລະສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງໂດຍລວມໂດຍການກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການໄຫຼວຽນຂອງ. ຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນ neuroprotective ຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ດີສໍາລັບເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer ແລະການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ການບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາ, ມັກຈະຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຊາຫຼືອາຫານເສີມ, ເຊື່ອວ່າຈະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນການຫມອກຂອງສະຫມອງ.
Centella asiatica ຍັງມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວບາດແຜຂອງມັນ. asiaticosides ໃນພືດກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen, ເຊິ່ງເລັ່ງການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອແລະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນສີຄີມແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບບາດແຜ, ແຜ, ແລະບາດແຜຜ່າຕັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນຊ່ວຍບັນເທົາສະພາບຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema, psoriasis, ແລະສິວ. ສູດບຳລຸງຜິວພັນຫຼາຍສູດລວມເອົາ Centella asiatica ເພື່ອຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົດໃສ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາສະຫມຸນໄພຂະຫຍາຍໄປສູ່ສຸຂະພາບ cardiovascular. ມັນສະຫນັບສະຫນູນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດ varicose ແລະຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງ venous ຊໍາເຮື້ອ. ບາງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Centella asiatica ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບ. ຜົນກະທົບ diuretic ອ່ອນໆຂອງມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງການເກັບຮັກສານ້ໍາ, ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
ປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ Centella asiatica ແມ່ນບົດບາດຂອງມັນໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ພືດສະຫມຸນໄພສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດ adaptogenic, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນໂດຍການຄວບຄຸມລະດັບ cortisol. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະ insomnia. ຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຂອງມັນຕໍ່ລະບົບປະສາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍທາງຢາ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, Centella asiatica ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນໄດ້ຖືກໃຊ້ຕາມປະເພນີເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜ, ຍ່ອຍອາຫານ, ແລະໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບປ້ອງກັນການອັກເສບແລະ mucosal. ພືດສະຫມຸນໄພສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວລໍາໄສ້ແລະອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມສານອາຫານ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໂດຍລວມ.
Centella asiatica ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອຮ່ວມກັນແລະເຊື່ອມຕໍ່. ຄຸນສົມບັດຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະຄວາມແຂງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືສະພາບການອັກເສບອື່ນໆ. ຄວາມສາມາດຂອງພືດສະຫມຸນໄພເພື່ອກະຕຸ້ນການສັງເຄາະ collagen ເພີ່ມເຕີມໃນການຮັກສາ tendons ແລະ ligaments ສຸຂະພາບ.
ໃນຂະນະທີ່ Centella asiatica ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ວິນຫົວຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງໃນບາງຄົນ. ແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ ແລະ ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຄວນປຶກສາແພດກ່ອນນຳໃຊ້. ການລວມເອົາພືດສະຫມຸນໄພນີ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດທີ່ສົມດູນ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານຊາ, ອາຫານເສີມ, ຫຼືການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດ, ສາມາດປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງມັນສໍາລັບສຸຂະພາບລວມ. ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະປະສິດທິພາບຂອງມັນເຮັດໃຫ້ Centella asiatica ເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການປະຕິບັດສຸຂະພາບທໍາມະຊາດ.