Menene gotu kola?
Gotu kola, wanda aka fi sani da pennywort na Indiya, pennywort na Asiya, spadeleaf, coinwort ko gotu kola, tsire-tsire ne, tsire-tsire na shekara-shekara a cikin dangin Apiaceae na fure. Ya fito ne daga yankuna masu zafi na Afirka, Asiya, Ostiraliya, da tsibiran da ke yammacin Tekun Pasifik.
Menene Gotu kola cirewa ana amfani da shi wajen kula da fata?
Ganye na iya taimakawa bushewa, ja, fushi, ko kumburin fata. Hakanan an yi amfani da Centella asiatica a cikin magungunan Indiya na dubban shekaru azaman maganin tsufa. Sauran fa'idodin da za a iya amfani da su sun haɗa da haɓaka wurare dabam dabam da rage kumburi. MedlinePlus.
Amfanin Centella Asiatica
Centella asiatica, wanda aka fi sani da Gotu Kola, tsire-tsire ne na shekara-shekara daga Asiya kuma ana amfani dashi sosai a cikin maganin gargajiya. Wannan shuka ta sami karɓuwa a duniya don fa'idodin kiwon lafiya da yawa, waɗanda ke fitowa daga ɗimbin abubuwan da ke tattare da su na bioactive kamar su triterpenoids, flavonoids, da asiaticosides. Bincike da al'adun gargajiya suna nuna ƙarfinsa wajen haɓaka jin daɗin jiki da tunani.
Ɗaya daga cikin mafi kyawun rubuce-rubucen fa'idodin Centella asiatica shine ikonta na haɓaka aikin fahimi. Nazarin ya nuna cewa ganyen na iya inganta ƙwaƙwalwar ajiya, mai da hankali, da lafiyar kwakwalwa gabaɗaya ta hanyar haɓaka haɓakar jijiya da zagayawa. Kaddarorin sa na neuroprotective sun sa ya zama kyakkyawan magani na yanayi don yanayi kamar cutar Alzheimer da raguwar fahimi da ke da alaƙa da shekaru. Amfani na yau da kullun, sau da yawa a cikin nau'in shayi ko kari, an yi imanin yana tallafawa tsabtar tunani da rage hazo na kwakwalwa.
Centella asiatica kuma sananne ne don abubuwan warkar da rauni. Asiaticosides a cikin shuka suna haɓaka samar da collagen, wanda ke hanzarta gyaran nama kuma yana rage tabo. Wannan ya sa ya zama sanannen sinadari a cikin man shafawa da man shafawa don konewa, yanke, da raunukan tiyata. Bugu da ƙari, tasirin anti-mai kumburi yana taimakawa yanayin fata kamar eczema, psoriasis, da kuraje. Yawancin tsarin kula da fata sun haɗa da Centella asiatica don ikonta na haɓaka lafiya, fata mai haske.
Amfanin ganyen yana ƙarawa ga lafiyar zuciya. Yana tallafawa yaduwar jini kuma yana ƙarfafa tasoshin jini, yana rage haɗarin varicose veins da ƙarancin venous na yau da kullun. Wasu nazarin sun nuna cewa Centella asiatica na iya taimakawa wajen rage karfin jini da inganta aikin zuciya ta hanyar rage danniya da kumburi. Tasirin diuretic mai laushi kuma yana taimakawa wajen sarrafa riƙe ruwa, yana ƙara fa'ida ga lafiyar zuciya.
Wani sanannen fa'idar Centella asiatica shine rawar da yake takawa a cikin damuwa da sarrafa damuwa. Ganye yana nuna kaddarorin adaptogenic, yana taimakawa jiki jure damuwa ta hanyar daidaita matakan cortisol. Mutane da yawa suna amfani da shi don rage alamun damuwa, damuwa, da rashin barci. Its calming effects a kan m tsarin sanya shi mai daraja na halitta madadin zuwa Pharmaceutical relaxants.
Ga waɗanda ke neman tallafin kiwon lafiya na narkewa, Centella asiatica na iya taimakawa wajen kwantar da matsalolin ciki. An yi amfani da shi a al'ada don magance ƙumburi, rashin narkewa, da ciwon hanji mai ban tsoro saboda tasirin kariya daga kumburi da mucosal. Ganye yana inganta warkar da hanji kuma yana iya haɓaka sha na gina jiki, yana ba da gudummawa ga lafiyar narkewa gaba ɗaya.
Centella asiatica kuma yana nuna yuwuwar tallafawa lafiyar haɗin gwiwa da haɗin gwiwa. Abubuwan da ke tattare da maganin arthritic suna taimakawa wajen rage ciwon haɗin gwiwa da taurin kai, yana mai da amfani ga mutanen da ke fama da ciwon huhu ko wasu yanayin haɗin gwiwa. Ƙarfin ganye don tada haɗin collagen yana ƙara taimakawa wajen kiyaye jijiyoyi da haɗin gwiwa.
Duk da yake Centella asiatica yana ba da fa'idodi masu yawa, yana da mahimmanci a yi amfani da shi cikin gaskiya. Yawan cin abinci na iya haifar da illa kamar dizziness ko ji na fata a wasu mutane. Mata masu ciki ko masu shayarwa da masu shan magunguna ya kamata su tuntubi mai kula da lafiya kafin amfani. Haɗa wannan ganye a cikin daidaitaccen salon rayuwa, ko ta hanyar teas, kari, ko aikace-aikace na zahiri, na iya buɗe cikakkiyar damarsa ta cikakkiyar lafiya. Ƙarfin sa da ingancin sa suna sa Centella asiatica ta zama ƙari mai mahimmanci ga ayyukan jin daɗin halitta.