Gotu kola ke eng?
Gotu kola, eo hangata e tsejoang ka hore ke Indian pennywort, Asiatic pennywort, spadeleaf, coinwort kapa gotu kola, ke semela sa herbaceous, se sa feleng sa lelapa la semela se thunyang Apiaceae. E hlaha libakeng tsa tropike tsa Afrika, Asia, Australia le lihlekehlekeng tse ka bophirima ho Leoatle la Pacific.
Ke eng Motsoako oa Gotu kola e sebelisoa bakeng sa tlhokomelo ea letlalo?
Setlama se ka thusa letlalo le omeletseng, le khubelu, le tenehileng kapa le ruruhileng. Centella asiatica e 'nile ea sebelisoa meriana ea Maindia ka lilemo tse likete e le pheko e thibelang botsofali. Melemo e meng e ka bang teng e kenyelletsa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa ho ruruha. MedlinePlus.
Centella Asiatica melemo
Centella asiatica, eo hangata e tsejoang e le Gotu Kola, ke setlama se sa feleng se hlahang Asia mme se sebelisoa haholo meriana ea setso. Semela sena se tsebahala lefatšeng ka bophara bakeng sa melemo ea sona e mengata ea bophelo bo botle, e bakoang ke sebopeho sa eona se ruileng sa metsoako ea bioactive joalo ka triterpenoids, flavonoids le asiaticosides. Lipatlisiso le litloaelo tsa setso li totobatsa bokhoni ba eona ba ho khothaletsa bophelo bo botle ba 'mele le kelello.
E 'ngoe ea melemo e tlalehiloeng hantle ea Centella asiatica ke bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello. Liphuputso li fana ka maikutlo a hore setlama se ka ntlafatsa mohopolo, ho tsepamisa maikutlo, le bophelo bo botle ba boko ka ho susumetsa kholo ea methapo le ho potoloha ha mali. Mehaho ea eona ea methapo ea kutlo e e etsa hore e be pheko e tšepisang ea tlhaho bakeng sa maemo a kang lefu la Alzheimer le ho fokotseha ho amanang le lilemo. Tšebeliso ea kamehla, hangata e le tee kapa li-supplement, ho lumeloa hore li tšehetsa ho hlaka kelellong le ho fokotsa moholi oa boko.
Centella asiatica e boetse e tsebahala ka thepa ea eona ea ho folisa maqeba. Li-asiaticosides semeleng li susumetsa tlhahiso ea collagen, e potlakisang tokiso ea lisele le ho fokotsa maqeba. Sena se etsa hore e be motsoako o tsebahalang litlolong tsa topical le litlolo bakeng sa ho chesa, maqeba le maqeba a ho buuoa. Ho feta moo, litlamorao tsa eona tse khahlanong le ho ruruha li thusa ho thoba maemo a letlalo joalo ka eczema, psoriasis le makhopho. Metsoako e mengata ea skincare e kenyelletsa Centella asiatica ka bokhoni ba eona ba ho khothaletsa letlalo le phetseng hantle, le khanyang.
Melemo ea litlama e fetela ho bophelo bo botle ba pelo. E thusa ho potoloha ha mali le ho matlafatsa methapo ea mali, ho fokotsa kotsi ea methapo ea varicose le ho haella ha methapo e sa foleng. Liphuputso tse ling li bontša hore Centella asiatica e ka thusa ho theola khatello ea mali le ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo ka ho fokotsa khatello ea oxidative le ho ruruha. Phello ea eona e bonolo ea diuretic e boetse e thusa ho laola ho boloka metsi, ho tsoela pele ho tsoela molemo bophelo bo botle ba pelo.
Monyetla o mong o hlokomelehang oa Centella asiatica ke karolo ea eona taolong ea khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Setlama se bonts'a thepa ea adaptogenic, e thusang 'mele ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo ka ho laola maemo a cortisol. Batho ba bangata ba e sebelisa ho kokobetsa matšoao a ho tšoenyeha, ho tepella maikutlong le ho hlobaela. Liphello tsa eona tse khutsitseng tsamaisong ea methapo li etsa hore e be mokhoa oa tlhaho oa bohlokoa ho li-relaxation tsa meriana.
Bakeng sa ba batlang ts'ehetso ea bophelo bo botle ba tšilo ea lijo, Centella asiatica e ka thusa litabeng tse thobang tsa mala. E 'nile ea sebelisoa ka tloaelo ho phekola liso, tšilo ea lijo, le lefu la mala a halefisang ka lebaka la liphello tsa eona tse khahlanong le ho ruruha le ho sireletsa mucosal. Setlama se khothalletsa pholiso ea mala 'me se ka ntlafatsa ho monya limatlafatsi, ho tlatsetsa ho tšileng ha lijo ka kakaretso.
Centella asiatica e boetse e bonts'a bokhoni ba ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba mahlahahlaha a kopaneng. Lintho tsa eona tse khahlanong le ramatiki li thusa ho fokotsa bohloko ba manonyeletso le ho satalla, ho etsa hore e be molemo ho batho ba nang le ramatiki kapa maemo a mang a ho ruruha a manonyeletso. Bokhoni ba setlama ba ho susumetsa motsoako oa collagen bo thusa ho boloka li-tendon le li-ligamente tse phetseng hantle.
Le ha Centella asiatica e fana ka melemo e mengata, ho bohlokoa ho e sebelisa ka mokhoa o nang le boikarabelo. Tšebeliso e feteletseng e ka lebisa litla-morao tse kang ho tsekela kapa letlalo la kutlo ho batho ba bang. Bakhachane kapa ba anyesang le ba noang meriana ba lokela ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele ba e sebelisa. Ho kenyelletsa setlama sena ho phela bophelo bo leka-lekaneng, ebang ke ka li-tea, li-supplement, kapa li-topical applications, ho ka bula menyetla ea bona ea bophelo bo botle ka botlalo. Ho feto-fetoha ha eona le ho sebetsa ha eona ho etsa hore Centella asiatica e be tlatsetso ea bohlokoa mekhoeng ea tlhaho ea bophelo bo botle.