Urolithin një pluhur me shumicë

Urolithin A është një metabolit Përbërja që rezulton nga transformimi i ellagitannins nga bakteret e zorrëve. Urolithin i pastër a pluhuri i përket klasës së përbërjeve organike të njohura si benzo-kumarinat ose dibenzo-α-pirone. Pararendësit e saj - acidet ellagjike dhe ellagitannins – janë të kudondodhura në natyrë, duke përfshirë bimët ushqimore, si p.sh shegët, luleshtrydhe, mjedra, arra, dhe të tjerë.(1)

Cilat janë përfitimet e Urolithin A?
Provat klinike tregojnë se rrit forcën e muskujve dhe redukton inflamacionin. Pikat kryesore: 500 mg ose 1000 mg rrit forcën e muskujve. 1000 mg përmirëson qëndrueshmërinë e muskujve dhe redukton inflamacionin.

Mund të zbusë efektet e plakjes, duke përfshirë atë të shkaktuar nga rrezatimi UVA, i cili është një shkak kryesor i plakjes së lëkurës dhe një kontribues në çdo lloj kanceri të lëkurës. Hulumtimet shtesë tregojnë se mund të funksionojë duke rritur heqjen e mitokondrive të dëmtuara (mitofagji) dhe duke përmirësuar shëndetin mitokondrial. Kjo çon në ri-energjiizimin e qelizave për të reduktuar ndarjen e kolagjenit dhe zgjatjen e shëndetit të lëkurës. Nevojiten më shumë kërkime, por kjo tregon shumë potencial për t'u bërë një përbërës kundër plakjes për t'u parë.

Pamje më rinore: Në fund të një studimi 8-javor të randomizuar të kontrolluar nga placebo me Urolithin A topike 1%, subjektet vunë re një përmirësim të dukshëm në shfaqjen e linjave të holla dhe rrudhave pas vetëm 2 javësh. Nga 8 javë, pati një ndikim të rëndësishëm në vëllimin dhe thellësinë e rrudhave.(2)

A është kundër plakjes?
Urolithin, metabolitët e mikrobiotës së zorrëve të ushqimeve të pasura me ellagitannin, shfaqin aktivitete kundër plakjes. Në lidhje me këtë, është dukshëm më superior ndaj llojeve të tjera të urolithinës kundër plakjes funksionin.

Sa kohë duhet që Urolithin A të funksionojë?
Ndërsa rezultatet mund të ndryshojnë, shumica e individëve përjetojnë përmirësime në qëndrueshmërinë e muskujve dhe nivelet e energjisë brenda 4-8 javësh. Përfitimet afatgjata për shëndetin metabolik dhe plakjen zakonisht shfaqen pas 12 javësh përdorimi të vazhdueshëm.

A është Urolithin A më i mirë se NMN?
Urolithin A mund të jetë i përshtatshëm nëse jeni të interesuar për shëndetin qelizor, ndërsa NMN mund të jetë më i mirë për të rritur metabolizmin dhe nivelet e energjisë.