Ugu fiican ee budada budada ugu fiican

Waa maxay budada raffinose?

Raffinose waa sonkor laga helo dhirta taasoo caawin karta fuuq-celinta maqaarka. Waxa loo isticmaalaa waxyaalaha la isku qurxiyo sida qoyaanka iyo waxay kaa caawin kartaa hagaajinta maqaarka u nugul cambaarta iyo cudurka psoriasis.

Faa'iidooyinka maqaarka Raffinose

1. Fuuq-baxa: Guryaha humicant ee Raffinose waxay biyo u soo jiidaan maqaarka waxayna ka caawiyaan inay xajistaan ​​qoyaanka. Tani waxay keeni kartaa boob, maqaarka u muuqaal caafimaad badan

2. Kala-duwanaanshaha maqaarka: waxay wax ka beddeli kartaa kala-duwanaanta maqaarka iyadoo la hawlgelinayo xajiyaha beerka X. Tani waxay kicin kartaa kala duwanaanshaha keratinocyte iyo isku-darka dufanka epidermal.

3. Anti-bararka: waxay kaa caawin kartaa kicinta jawaabaha ka-hortagga bararka.(1)

Qadarka lagu taliyay

Waa oligosaccharides dabiici ah oo inta badan loo isticmaalo qoyaanka, ka hortagga gabowga iyo alaabta hagaajinta maqaarka. Waxay leedahay qoyaan xoog leh iyo anti-bararka Saamaynta, waxay ka caawisaa inay xoojiso xannibaadda maqaarka, yarayso luminta biyaha, iyo hagaajinta fuuq-baxa maqaarka. Sidaa darteed, sida walxo firfircoon, waxaa si weyn loogu isticmaalaa hababka daryeelka maqaarka, gaar ahaan alaabada sida kiriimyada, lotions, nuxurka iyo maaskaro. Qiyaasta guud ee lagu taliyey waa 0.5% -3%. Xoojinta gaarka ah waa in lagu hagaajiyaa iyadoo loo eegayo nooca alaabta (sida kareemka, maaskarada, iwm.) iyo waxtarka bartilmaameedka (sida qoyaanka, hagaajinta, ka hortagga gabowga, iwm.). Marka la eego nabdoonaanta, raffinose waxay leedahay maqaarka maqaarka oo wanaagsan waxayna ku habboon tahay isticmaalka ballaaran ee hababka daryeelka maqaarka ee kala duwan.

Sidee loo dhimi karaa halista waxyeelada?
Baadhitaanka balastar: Markaad isticmaalayso alaabta daryeelka maqaarka oo ay ku jirto Raffinose markii ugu horeysay, waxaa fiican inaad marka hore samayso shaybaar balastar ah, mari qadar yar oo sheyga ah dhegta gadaasheeda ama gudaha cududda, oo ilaali 24 saacadood si aad u aragto haddii ay jiraan falcelin xun.

Dooro xoogga badeecada saxda ah: Iska ilaali alaabta ay ku jirto xaddi badan, gaar ahaan maqaarka xasaasiga ah. Inta badan, fiirsashada 0.5%-2% ayaa ka badbaadsan.

Ku dar maaddooyinka khafiifka ah: Markaad dooranayso alaabooyinka ay ku jiraan Raffinose, waxa fiican in lagu daro qafiif ah qoyaan maaddooyinka (sida glycerin, hyaluronic acid, iwm.) si loo yareeyo xanaaqa suurtagalka ah.