% tayo sare leh 99% qiimaha ugu fiican alaab-qeybiyeyaasha budada glutathione

Glutathione waa molecule tripeptide dabiiciga ah oo ka kooban glutamic acid, cysteine iyo glycine. Waa mid ka mid ah antioxidants-ka muhiimka ah ee ku jira jidhka bini'aadamka waxayna si weyn ugu jirtaa unugyo kala duwan, gaar ahaan unugyada beerka iyo maqaarka. Shaqada ugu weyn ee glutathione waa in meesha laga saaro xagjirrada xorta ah, hagaajinta dhaawaca unugyada, iyo ilaalinta shaqada caadiga ah ee unugyada.

Sida aan da'da, heerka of Gaabahaathoon jirka si tartiib tartiib ah hoos ugu dhaco, kaas oo si dhow ula xiriira dardargelinta gabowga, maqaarka caajis ah iyo samaynta laalaabkii. Sidaa darteed, kabitaan dibadda ah oo ka mid ah waxay noqotay jihada cilmi-baarista ee muhiimka ah ee duurka ka hortagga gabowga.

Habka ka hortagga gabowga ee Glutathione

1. Saamaynta Antioxidant
Xagjirrada xorta ah iyo noocyada ogsijiinta falcelinta (ROS) ayaa ah mid ka mid ah sababaha muhiimka ah ee gabowga maqaarka, gaar ahaan arrimaha ay ka midka yihiin fallaadhaha ultraviolet, wasakhowga iyo walbahaarka deegaanka, kuwaas oo soo dedejin kara jiilka xagjirka xorta ah. Glutathione waxay ka caawisaa in ay hoos u dhigto habka gabowga unugga iyada oo ka takhalusaysa xag-jirrada xorta ah iyo yaraynta dhaawaca oksaydhka. Daraasaduhu waxay ogaadeen in glutathione ay dib u dhigi karto gabowga maqaarka iyada oo ka ilaalinaysa unugyada maqaarka waxyeellada oksaydhka waxayna yaraynaysaa xaalufka kolajka iyo fiilooyinka laastikada.

2. Kor u hagaajinta unugyada iyo dib u soo kabashada
Glutathione waxay caawisaa maqaarka dhaawacan inuu soo kabsado iyadoo kor u qaadaysa awoodda hagaajinta unugyada maqaarka. Waxay kicin kartaa habka dib-u-soo-nooleynta ee unugyada maqaarka, waxay dedejin kartaa bogsashada maqaarka dhaawacan, yaraynta apoptosis-ka unugyada, waxayna kor u qaaddaa dheef-shiid kiimikaadka maqaarka. Gaar ahaan ka dib soo-gaadhista ultraviolet ama dhaawaca maqaarka, waxay caawisaa in la dedejiyo soo kabashada maqaarka iyo in la yareeyo calaamadaha gabowga.

3. Waxay joojisaa soo saarista melanin waxayna iftiimisaa midabka maqaarka
Marka laga soo tago saameynteeda gabowga. Gaabahaathoon waxaa sidoo kale loo door bidaa saameynteeda caddeynta weyn. Waxay kaa caawinaysaa inay libdhiso dhibcaha, dhibcaha qorraxda iyo caajisnimada maqaarka waxayna wanaajisaa sinnaanta midabka maqaarka iyadoo la joojinayo dhaqdhaqaaqa tyrosinase waxayna yaraynaysaa soosaarka melanin. Saamaynta caddaanka ah ee ay leedahay waxaa xaqiijiyay machadyo badan oo cilmi baarista maqaarka ah, taas oo ka dhigaysa qayb xiddig ah oo ka mid ah alaabooyin badan oo daryeelka maqaarka ka hortagga gabowga.

4. Saamaynta anti-bararka
Gabowga maqaarku kuma xidhna oo kaliya dhaawaca oksaydhka, laakiin waxa kale oo uu si dhaw ula xidhiidha caabuqa heerka hoose ee daba dheeraada. Glutathione waxay si wax ku ool ah u yaraynaysaa dareen-celinta bararka maqaarka ee ay keento wasakhowga deegaanka, soo-gaadhista ultraviolet iyo walbahaarka iyada oo loo marayo saamaynta antioxidant-ka iyo ka-hortagga bararka, taas oo gacan ka geysanaysa hagaajinta xaaladaha maqaarka iyo hoos u dhigista geeddi-socodka gabowga.

Cilmi-baaris caafimaad oo ku saabsan glutathione ee goobta ka hortagga gabowga

1. Daraasado caafimaad oo ku saabsan saamaynta gabowga ee maqaarka
Sanadihii la soo dhaafay, daraasadaha kiliinikada ee ku saabsan gabowga ka-hortagga Saamaynta glutathione ayaa si tartiib tartiib ah u kordhay. Waa kuwan qaar ka mid ah natiijooyinka cilmi-baarista muhiimka ah:

(1) Xiriirka ka dhexeeya glutathione afka iyo gabowga maqaarka:
Daraasad caafimaad oo ku lug leh 80 qof oo qaangaar ah oo caafimaad qaba ayaa muujisay in ka dib qaadashada daawooyinka afka laga qaato oo ay ku jiraan Gaabahaathoon 4 toddobaad, maadooyinka’ maqaarka maqaarka si weyn ayaa loo hagaajiyay, qoto dheer ee laalaabkii wejiga ayaa la yareeyay, iftiinka maqaarka iyo adkaanta ayaa si weyn loo hagaajiyay. Daraasaduhu waxay muujiyeen in ay hoos u dhigi karto habka gabowga iyada oo kor u qaadeysa ilaalinta antioxidant ee maqaarka.

(2) Saamaynta alaabada la mariyo ee glutathione:
Daraasad caafimaad oo 8-usbuuc ah, cilmi-baarayaashu waxay tijaabiyeen 50 maaddo iyagoo isticmaalaya kareem ay ku jiraan glutathione. Natiijooyinku waxay muujiyeen in 93% maadooyinka ay soo sheegeen midab maqaar ka sii badan, hoos u dhigista freckles iyo dhibcaha cadceedda, iyo maqaar aad u muuqda oo qoto dheer oo laalaab iyo xariijimo fiican leh.

(3) Barashada glutathione oo lagu daray maaddooyinka kale ee ka hortagga gabowga:
Daraasad kale ayaa sahamisay isku darka gabowga ka-hortagga saamaynta glutathione iyo vitamin C ee maqaarka. Daraasaduhu waxay ogaadeen in isku-darka iyada iyo fitamiin C-ga aysan hoos u dhigi karin midabka maqaarka, laakiin sidoo kale waxay si weyn u wanaajisaa awoodda antioxidant ee maqaarka, taas oo hoos u dhigta calaamadaha gabowga. Natiijadu waxay muujinaysaa in codsiga ku jira alaabooyinka ka hortagga gabowga ee isku dhafan ay leeyihiin rajooyin wanaagsan.

2. Hagaajinta midabka iyo midabka maqaarka oo aan sinnayn
Glutathione ayaa sidoo kale lagu xaqiijiyay cilmi-baarista caddeynta, gaar ahaan hoos u dhigista midabaynta ee ay keento soo-gaadhista UV ama gabowga. Tusaale ahaan, tijaabo bukaan-socod oo 12-usbuuc ah ayaa muujisay in 79% maaddooyinka qaatay daawooyinka afka laga qaato ay horumar weyn ka gaareen midabaynta maqaarka, midabkooda maqaarku wuxuu noqday mid sii ifaya oo dhalaalaya. Daraasadu waxa kale oo ay ogaatay in ay si weyn u yarayn karto baraha cadceedda ee wejiga iyo qoorta, si gaar ahna waxtar ugu leh dhimista melasma.

3. Dayactirka maqaarka iyo saamaynta anti-bararka
Saamaynta anti-bararka ee Glutathione waxay sidoo kale taageertaa saameynteeda gabowga. Daraasad caafimaad oo socotay 6 toddobaad, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in isticmaalka kiriimyada ka hortagga gabowga ee ay ku jiraan ay si wax ku ool ah u yareeyn karto bararka maqaarka oo ay yareeyaan casaanka, bararka iyo dareenka ay keento dhaawaca UV. Dayactirka noocan ah ayaa lagama maarmaan u ah hoos u dhigista habka gabowga iyo ilaalinta maqaarka caafimaadka leh.

4. Laatinka iyo adkaanta maqaarka oo la hagaajiyay
Barafnimada iyo adkaanta maqaarku waa tilmaame muhiim u ah qiimeynta heerka gabowga. Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in ay si wax ku ool ah u hagaajin karto barti iyo adkaanta maqaarka. Daraasad 12-usbuuc ah ayaa lagu ogaaday in ka dib isticmaalka alaabada ay ku jirto glutathione, maadooyinka’ barti maqaarku wuxuu kordhay qiyaastii 25%, iyo adkaanta meelaha ay ka midka yihiin laalaabyada nasolabial iyo laalaabaanta wejiga ayaa si weyn loo hagaajiyay.

Codsiga glutathione ee alaabada ka hortagga gabowga

1. Serumyada iyo kiriimyada ka hortagga gabowga
Noocyo badan oo la isku qurxiyo ayaa lagu daray Gaabahaathoon galay samaynta alaabta ka hortagga gabowga. Qaababka caadiga ah ee codsiga waxaa ka mid ah kiriimyada, serums, iyo maaskaro ka hortagga gabowga. Daraasaduhu waxay muujiyeen in alaabooyinkan la mariyo ay saameyn weyn ku leeyihiin yaraynta laalaabyada, hagaajinta barti maqaarka, iyo dhibcooyinka libista.

2. Kaabista afka iyo cabitaannada
Kor u kaca isbeddelka quruxda afka, kaabitaanka afka ayaa sidoo kale noqday caan. Waxaa jira alaabooyin iyo cabitaano badan oo caafimaad oo ay ku jirto glutathione suuqa, kuwaas oo si gaar ah loogu isticmaalo hagaajinta gabowga maqaarka, kordhinta dhalaalka maqaarka, iyo hawlaha ka hortagga gabowga. Daraasaduhu waxay muujiyeen in afka ay hagaajin karto awoodda antioxidant-ka ee jirka iyada oo loo marayo wareegga dhiigga, taas oo ka caawinaysa maqaarka inuu la dagaallamo gabowga.