gotu kola çi ye?
Gotu kola, bi gelemperî wekî pennywort Hindistan, pennywort Asyayî, spadeleaf, coinwort an gotu kola tê zanîn, nebatek giyayî û pir salane ji famîleya riwekên kulîlk Apiaceae ye. Ew li herêmên tropîkal ên Afrîka, Asya, Awustralya û giravên li rojavayê Okyanûsa Pasîfîk e.
çi ye Gotu kola ekstrakt ji bo lênêrîna çerm tê bikar anîn?
Giya dikare alîkariya çermê ziwa, sor, hêrsbûyî, an iltîhabî bike. Centella asiatica jî bi hezaran salan di dermanê Hindî de wekî dermanek dijî pîrbûnê tê bikar anîn. Feydeyên din ên mimkun başkirina gerîdeyê û kêmkirina iltîhaba ye. MedlinePlus.
Feydeyên Centella Asiatica
Centella asiatica, ku bi gelemperî wekî Gotu Kola tê zanîn, giyayek herheyî ye ku xwecî Asyayê ye û bi berfirehî di dermanê kevneşopî de tê bikar anîn. Vê nebatê ji ber gelek feydeyên xwe yên tenduristiyê, ku ji pêkhateya wê ya dewlemend a pêkhateyên biyoaktîf ên wekî triterpenoids, flavonoids, û asiaticosides derdikevin, nasnameyek gerdûnî bi dest xistiye. Lêkolîn û pratîkên kevneşopî potansiyela wê di pêşvebirina başbûna laşî û giyanî de ronî dikin.
Yek ji feydeyên herî baş-belgekirî yên Centella asiatica şiyana wê ya zêdekirina fonksiyona cognitive e. Lêkolîn destnîşan dikin ku giya dikare bîranîn, baldarî, û tenduristiya giştî ya mêjî bi teşwîqkirina mezinbûna nervê û gera xwînê baştir bike. Taybetmendiyên wê yên neuroprotektîf wê ji bo şert û mercên mîna nexweşiya Alzheimer û kêmbûna hişmendiya bi temen re dermanek xwezayî ya hêvîdar dike. Tê bawer kirin ku vexwarina birêkûpêk, bi gelemperî di forma çay an pêvekan de, zelaliya derûnî piştgirî dike û mijê mêjî kêm dike.
Centella asiatica jî bi taybetmendiyên xwe yên dermankirina birînan navdar e. Asyatîkozîdên di nebatê de hilberîna kolagenê teşwîq dikin, ku tamîrkirina tevneyê bileztir dike û şopan kêm dike. Ev yek di krem û rûnên herêmî de ji bo şewitîn, birîn û birînên neştergerî dike malzemeyek populer. Wekî din, bandorên wê yên dijî-înflamatuar dibe alîkar ku şert û mercên çerm ên mîna eczema, psoriasis, û pizrikan xweş bike. Gelek formûlasyonên lênêrîna çerm Centella asiatica ji bo kapasîteya wê ya pêşvexistina çermê tendurist, rondik vedihewîne.
Feydeyên giyayê li ser tenduristiya dil û damar zêde dibe. Piştgiriya gera xwînê dike û damarên xwînê xurt dike, metirsiya damarên varikoz û kêmbûna venozên kronîk kêm dike. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku Centella asiatica dibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bike û fonksiyona dil baştir bike bi kêmkirina stresa oksîdative û iltîhaba. Bandora wê ya diuretîk a sivik di heman demê de di rêvebirina ragirtina şilavê de jî dibe alîkar, ku bêtir ji tenduristiya dil sûd werdigire.
Feydeyek din a girîng a Centella asiatica rola wê di rêveberiya stres û tirsê de ye. Giya taybetmendiyên adaptogenîk nîşan dide, bi rêkûpêkkirina asta cortisol re ji laş re dibe alîkar ku bi stresê re rû bi rû bimîne. Gelek kes wê bikar tînin da ku nîşanên xeman, depresyonê û bêxewî kêm bikin. Bandorên wê yên aramker ên li ser pergala nervê wê ji relaksên dermanxaneyê re alternatîfek xwezayî ya hêja dike.
Ji bo kesên ku li piştgiriya tenduristiya digestive digerin, Centella asiatica dikare di aramkirina pirsgirêkên gastrointestinal de bibe alîkar. Ew bi kevneşopî ji bo dermankirina ulser, nexwarinê, û sendroma rûvî ya hêrsbûyî ji ber bandorên wê yên dij-înflamatuar û parastina mukozê tê bikar anîn. Giyah saxkirina rûvî zêde dike û dibe ku vegirtina xurek zêde bike, beşdarî başbûna tevayî ya digestive.
Centella asiatica di piştgirîkirina tenduristiya movik û tevna girêdanê de jî potansiyel nîşan dide. Taybetmendiyên wê yên dij-artritîk arîkariya kêmkirina êş û hişkbûna movikan dike, û ew ji bo kesên ku bi gewrîtis an şert û mercên din ên înflamatuar ên hevbeş re sûdmend dibe. Kapasîteya giyayê ji bo teşwîqkirina senteza kolagenê bêtir di domandina tendon û lîgamentên saxlem de dibe alîkar.
Dema ku Centella asiatica gelek feydeyan pêşkêşî dike, pêdivî ye ku meriv wê bi berpirsiyarî bikar bîne. Xwarina zêde dibe ku di hin kesan de bibe sedema bandorên alî yên mîna gêjbûn an hestiyariya çerm. Jinên ducanî an şîrmij û yên ku dermanan digirin divê berî bikar bînin bi bijîşkek tenduristiyê re şêwir bikin. Tevlîhevkirina vê giyayê di şêwazek jiyanek hevseng de, çi bi çay, lêzêde, an serîlêdanên serpêhatî be, dikare potansiyela wê ya tevahî ji bo tenduristiya tevayî vebike. Piralîbûn û bandorkeriya wê Centella asiatica dike ji bo pratîkên tenduristiya xwezayî pêvekek hêja.