ጎቱ ኮላ ምንድን ነው?
ጎቱ ኮላበተለምዶ የህንድ ፔኒዎርት ፣ እስያቲክ ፔኒዎርት ፣ ስፓዴሌፍ ፣ ሳንቲምዎርት ወይም ጎቱ ኮላ በመባል የሚታወቀው ፣ በአበበ ተክል ቤተሰብ ውስጥ ያለ ቅጠላቅጠል ፣ ዘላቂ ተክል ነው። የትውልድ ቦታው በአፍሪካ ፣ በእስያ ፣ በአውስትራሊያ እና በፓስፊክ ውቅያኖስ ምዕራባዊ ደሴቶች ሞቃታማ አካባቢዎች ነው።
ምንድን ነው ጎቱ ኮላ ማውጣት ለቆዳ እንክብካቤ ጥቅም ላይ ይውላል?
እፅዋቱ ደረቅ ፣ ቀይ ፣ የተበሳጨ ወይም የተበሳጨ ቆዳን ይረዳል ። ሴንቴላ አሲያቲካ በህንድ መድኃኒት ውስጥ ለብዙ ሺህ ዓመታት እንደ ፀረ-እርጅና መድኃኒትነት አገልግሏል። ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች የደም ዝውውርን ማሻሻል እና እብጠትን መቀነስ ያካትታሉ. MedlinePlus
ሴንቴላ Asiatica ጥቅሞች
ሴንቴላ አሲያቲካ በተለምዶ ጎቱ ኮላ በመባል የሚታወቀው የእስያ ተወላጅ እና በባህላዊ መድሃኒቶች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እፅዋት ነው። ይህ ተክል እንደ ትሪቴፔኖይድ፣ ፍላቮኖይድ እና አሲያቲኮሲዶች ካሉ ባዮአክቲቭ ውህዶች የበለፀገ በመሆኑ ለብዙ የጤና ጥቅሞቹ ዓለም አቀፍ እውቅና አግኝቷል። ምርምር እና ልማዳዊ ልምምዶች አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትን በማሳደግ ረገድ ያለውን አቅም ያሳያሉ።
የ Centella asiatica በጣም በጥሩ ሁኔታ ከተመዘገቡት ጥቅሞች አንዱ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን የማሳደግ ችሎታ ነው። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እፅዋቱ የነርቭ እድገትን እና የደም ዝውውርን በማነቃቃት የማስታወስ ፣ ትኩረትን እና አጠቃላይ የአእምሮ ጤናን ያሻሽላል። የነርቭ መከላከያ ባህሪያቱ እንደ አልዛይመር በሽታ እና ከእድሜ ጋር ለተያያዙ የግንዛቤ ማሽቆልቆል ላሉ ሁኔታዎች ተስፋ ሰጭ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ያደርገዋል። አዘውትሮ መጠጣት በሻይ ወይም ተጨማሪ ምግብ መልክ የአእምሮን ግልጽነት እንደሚደግፍ እና የአንጎል ጭጋግ እንደሚቀንስ ይታመናል.
ሴንቴላ አሲያቲካ እንዲሁ በቁስል ፈውስ ባህሪው ታዋቂ ነው። በፋብሪካው ውስጥ የሚገኙት አሲያቲኮሲዶች የኮላጅን ምርትን ያበረታታሉ, ይህም የቲሹ ጥገናን ያፋጥናል እና ጠባሳዎችን ይቀንሳል. ይህ ለቃጠሎ, ለቁርስ እና ለቀዶ ጥገና ቁስሎች በአካባቢ ክሬም እና ቅባት ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ያደርገዋል. በተጨማሪም ፣ ፀረ-ብግነት ውጤቶቹ እንደ ኤክማኤ ፣ psoriasis እና ብጉር ያሉ የቆዳ ሁኔታዎችን ለማስታገስ ይረዳሉ። ብዙ የቆዳ እንክብካቤ ቀመሮች ሴንቴላ አሲያቲካን ጤናማ፣ አንጸባራቂ ቆዳን ለማራመድ ባለው ችሎታ ያካትታሉ።
የእጽዋት ጥቅሞች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናን ይጨምራሉ. የደም ዝውውርን ይደግፋል እና የደም ሥሮችን ያጠናክራል, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን እና ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረትን ይቀንሳል. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሴንቴላ አሲያቲካ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የኦክሳይድ ውጥረትን እና እብጠትን በመቀነስ የልብ ሥራን ለማሻሻል ይረዳል። መጠነኛ የዲያዩቲክ ተጽእኖ የፈሳሽ ማቆየትን ለመቆጣጠር ይረዳል፣ ይህም ለልብ ጤና የበለጠ ጥቅም ይሰጣል።
ሌላው የ Centella asiatica ጠቃሚ ጠቀሜታ በጭንቀት እና በጭንቀት አያያዝ ውስጥ ያለው ሚና ነው። እፅዋቱ የኮርቲሶል መጠንን በመቆጣጠር ሰውነት ውጥረትን እንዲቋቋም የሚረዳው አስማሚ ባህሪያትን ያሳያል። ብዙ ሰዎች የጭንቀት፣ የመንፈስ ጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት ምልክቶችን ለማስታገስ ይጠቀሙበታል። በነርቭ ሥርዓቱ ላይ የሚያረጋጋው ተጽእኖ ለፋርማሲቲካል ዘናፊዎች ጠቃሚ የተፈጥሮ አማራጭ ያደርገዋል።
የምግብ መፈጨት ጤና ድጋፍ ለሚሹ፣ Centella asiatica የጨጓራና ትራክት ጉዳዮችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል። በባህላዊ መንገድ በፀረ-ብግነት እና በ mucosal መከላከያ ውጤቶች ምክንያት ቁስሎችን ፣ የምግብ መፈጨትን እና ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል። እፅዋቱ የአንጀት መፈወስን ያበረታታል እና የተመጣጠነ ምግብን መሳብን ሊያሻሽል ይችላል ፣ ይህም ለአጠቃላይ የምግብ መፈጨት ጤናማነት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ሴንቴላ አሲያቲካ የጋራ እና ተያያዥ ቲሹ ጤናን የመደገፍ አቅምን ያሳያል። የፀረ-አርትራይተስ ባህሪያቱ የመገጣጠሚያዎች ህመምን እና ጥንካሬን ለመቀነስ ይረዳሉ, ይህም የአርትራይተስ ወይም ሌላ የመገጣጠሚያ ህመም ላለባቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ያደርገዋል. እፅዋቱ የኮላጅን ውህደትን የማነቃቃት ችሎታ ጤናማ ጅማቶችን እና ጅማቶችን ለመጠበቅ ተጨማሪ እገዛ ያደርጋል።
ሴንቴላ አሲያቲካ ብዙ ጥቅሞችን ሲሰጥ፣ እሱን በኃላፊነት መጠቀም አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ መጠጣት በአንዳንድ ሰዎች ላይ እንደ መፍዘዝ ወይም የቆዳ ስሜታዊነት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች እና መድሃኒት የሚወስዱ ሰዎች ከመጠቀማቸው በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ማማከር አለባቸው። ይህንን እፅዋት በሻይ፣ ተጨማሪ ምግብ ወይም ወቅታዊ አፕሊኬሽኖች ወደ ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤ ማካተት አጠቃላይ የጤና አቅሙን ሊከፍት ይችላል። ሁለገብነቱ እና ውጤታማነቱ Centella asiatica ለተፈጥሮ ደህንነት ልምዶች ጠቃሚ የሆነ ተጨማሪ ያደርገዋል።